[...] po nich nawet do kalectwa. Jednak są przypadki, kiedy nie ma innego wyjścia i operacja taka jest niezbędna. Istnieją jednak pewne zabiegi na kręgosłupie, które określane są jako mało inwazyjne. Jednym z nich jest endoskopia kręgosłupa. Endoskopia polega na wprowadzeniu do wnętrza organizmu endoskopu, czyli narzędzia z kamerą i narzędźmi, które [...]
[...] do końca i w efekcie pompa niesamowita. Reszta dnia z Mała, która dosyć mocno kaszle co mnie niepokoi. Temperatury nie ma, apetyt dopisuje więc moze to nic groznego ale jak sie utrzyma 1-2 dni to trzeba iśc przesluchac płucka. Ja także od wczoraj kicham i smarkam ale laduję juz opór wit C, czosnek i póki co jest znosnie. Lecę w kimę bo [...]
[...] kalorie, tego nie mozna jeść, to mozna, to nie można w takiej postaci, bo trzeba w innej...za dużo wszystkiego xD Trening...może i mógłbym sam sobie ogarnąć, ale jak już kupuję tego dietetyka tutaj to kupię i trenera...nie jest to drogie, a teoretycznie profesjonalna obsługa (przy kupnie na pół roku wychodzi 1,2zl dziennie...czyli [...]
[...] Pettisa. Jak Dodson wygra przed czasem to widzę dużą szansę na TJ vs Dodson 2, Snake mógłby zrewanżować się za porażkę w finale TUFa. Myślę, że stylistycznie taki zawodnik jak Poirier leży Showtime'owi i Pettis to wciąż top 10 LW. Taka średnia ta karta, dużo zawodników past prime aczkolwiek Pettis w 155 wciąż może namieszać :-)) Zmieniony przez [...]
[...] się na przetrenowanie i kontuzje. Na co należy zwrócić uwagę, aby wiedzieć, kiedy organizmowi należy się nieco odpoczynku? Brak apetytu Wydawać się by mogło, że to, jak pracuje nasz układ pokarmowy, jak i poczucie sytości czy też głodu, nie ma znaczenia w kontekście tego, czy organizm jest wydolny pod kątem regeneracyjnym. Zazwyczaj brak [...]
[...] jeżeli przewidujemy cheat meal. Niektóre pozycje są naprawdę kaloryczne, ale na pewno na tak solidne burgery warto stracić swój bilans kaloryczny. Co więcej, potrawy takie jak Grilled Chicken Wrap mogą stanowić nawet pewną alternatywę w diecie kulturysty poza sezonem startowym, ze względu na dobry bilans makroskładników i całkiem niezłą jakość [...]
Potrzebuje fachowej porady. Cykl wykonywałem przez 20 tyg: test enan 250 mg e4d, primobolon 16-20 100 mg e4d.Na cyklu miałem niewielkie przyrosty z 78 do 80,5 kg lecz celem cyklu była rekompozycja wiec byłem nawet zadowolony po trochę tłuszczu przy okazji tez spadło. Jestem obecnie na 8 dniu odbloku HCG 2500 iu co dwa dni, clomid 50 mg rano i [...]
Nie można narzekać (chociaż trochę trzeba :-D ) najważniejsze, że ruszyłeś na treningi :-) zawsze mówiłem "100% albo nic" ale ostatnio jak się sypie wszystko zmieniłem na "lepiej cokolwiek, niż nic" :-) Czekamy na opinie dotyczące tych haków, bo "tych" z kulejącym zdrowiem jest nas tutaj sporo :-D No i czekamy na zdjęcia tych pijawek w szamie :-P [...]
a dlaczego nie można łączyć ?? Duzo osob tak twierdzi a opinia opinii nie rowna .... Ale ja poslucham ciebie raczej Tylko jeszcze zapytam raz jak bys mogl powiedziec czy dobrze kombinuje zapodalem 2dni po 60mg tamoxa jest poprawa rozumiem ze estro zostalo zblokowane teraz walnolbym 1/2 ari aby obnizyc estro i ciagnol bym tamoxa po 10mg az do [...]
Dzisiaj wszystko jakos na wariackich papierach, najpierw Zona z Corka wstaly duzo za pozno. To wstalem im pomoc przyszykowac jedzenie malej i takie tam. Potem juz nie umialem zasnac ale wkoncu zasnalem. Problem byl jak trzeba bylo wstac %-) wiec rowniez wygrzebalem sie za pozno z wyra i na szybko usmazylem 350gr wola z cukinia, pieczarkami, cebula [...]
[...] zapychac się warzywami i nic to nie daje. Ty Kaczo musisz mieć rotacje ww juz tez Tobie to mówiłem, kilka tyg masy na rotacji, głód się uspokoi i niekończące się zachcianki przeminą. Raz na jakiś czas wtedy dzień czita i zobaczysz że nawet przy tym czitowaniu będziesz mógł się dużo łatwiej opamiętać i powiedzieć sobie wystarczy mi tego żarcia.
[...] a sędziowie na obejrzenie i ocenę mają naprawdę mało czasu. Prosty przykład-wychodzą półfinaliści -z 12 zawodników-sędziowie błyskawicznie wybierają finałową szostkę. A jak szybko?-czasem nie zdąrzę zrobić wszystkim pojedyńczo zdjęć-czyli przyglądam się chwilę każdemu zawodnikowi,by trafić jakieś dobre ustawienie,bezruch itp.to trwa naprawdę [...]
Próbuj mniejsze ilości. Układ trawienny może się przyzwyczai i będzie można zwiększyć. Ciężko stwierdzić, jak organizm zareaguje na erytrytol. 18zł nie jest aż tak dużo za 1kg, więc możesz spróbować. Ewentualnie tagatoza. http://potreningu.pl/articles/4825/najbezpieczniejszy--slodzik-d-tagatoza Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-10 11:41:58
[...] po prostu systematycznie dokładam ciężar i aktualnie jestem na takim pułapie. Jeśli chodzi o posladki, to ćwiczenia które wybrałam są oparte na kilku artykułach, vlogach itd jako te najbardziej angażujące xD Przysiady z odwodzeniem również (podobno działają na mniejszy i średni pośladkowy). A jeśli nie to jakie mogłabym dołożyć? Kebula, jeśli [...]
[...] życie %-) białka dużo , ale ja muszę zrzucać to i tak wyrzucę to no trudno kasa w błoto za te białka akurat na redukcję większe ilosci białka się przydają,wiec zostaw jak wcześniej ćwiczyłem chyba wtedy co 8 miesięcy , ale to od podstaw i spaśiony byłem ostro jak zaczynałem itd to ja po miesiącu odkąd przestałem walnąłem na bokserze 998 to [...]
[...] po treningu musiałem pare dni odczekac. I tutaj rodzi sie problem , bo nie mam w tym momecie za duzo kasy , a boje sie i nie czuje na tyle dobry zeby robic to na podworku na jakiejs trawie czy piasku. Macie jakies porady jak do tego mam sie zabrac ? Czy moze przelamac strach ? boje sie ze sobie zrobie krzywde cwiczac bez materacow , a tak jak [...]
[...] najbardziej rozp*****la text w ifbb slyszany wiele razy i wiele razy powtarzany 'zeby zajmowac wysokie lokaty, musisz duzo startowac, zeby sedziowie cie znali' gowno prawda jak masz zawodnika x y z, i zawodnik Y odstaje na + proporcjami, forma od pozostalych dwoch a dostaje miejsce gdzies w dupie bo 'sedziowie go nie znaja' tak glupiego czegos [...]
[...] ale ja muszę zrzucać to i tak wyrzucę to no trudno kasa w błoto za te białka a co mnie zdziwiło Ty mówisz pól roku przecież ja wtedy miałem przerwę prawię 3 lata chyba czy 2 jakoś tak i zrobiłem te 50 treningów i to też z obsuwkami i w szoku byłem bo forma mi tak szybko wróciła nie wiem co w tym jest , ale jednak naturalnie jak się ćwiczy to [...]
mam pytanie, czy poczas suplementacji białkiem olimpa zawierającym BCAA (w składzie prawie takie same dawki jak w Xplode Powder) stosować dodatkowo BCAA ? stosuje białko dwa razy dziennie, masa 70 kg, trening na razie początkujuący. Skład BCAA w tym białku jest podobny do składu Xplode Powder (mam je akurat u siebie, kupiłem na samym początku) i [...]
[...] mega, ogólnie kolejne treningi tym planem wchodzą mi zdecydowanie lepiej niż w momencie, gdy daną sesję treningową robiłem po raz pierwszy, teraz już mniej więcej wiem z jakim ciężarem mogę powalczyć i już dużo lepiej to wygląda :-) pierwsze i drugie ćwiczenie z zapasem, co do gryfu, który miałem przy siadach - totalna porażka, tak mi [...]
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022
